Полезная информация
Мы – за безопасность в каждом доме
Для повышения уровня безопасности населения, активизации пожарно-профилактической работы, анализа ее эффективности в рамках акции «За безопасность вместе» работники Заводского РОЧС на регулярной основе посещают домовладения граждан с целью напомнить, по какой причине пожары возникают чаще всего и что нужно делать, чтобы избежать беды.
Минская милиция предупреждает
Родительские собрания в режиме онлайн
В преддверии весенних каникул учреждениями общего среднего образования Заводского района были организованы онлайн-конференции для законных представителей учащихся, цель которых– обеспечение безопасности несовершеннолетних обучающихся путем привития им навыков ответственного и безопасного поведения в современной среде.
Всемирный день борьбы с туберкулезом
Заводская районная организация Белорусского общества Красного Креста в день борьбы с туберкулезом – 24 марта – совместно с УЗ «Минский клинический центр фтизиопульмонологии» провели акцию у Комаровского рынка.
Прием граждан главным правовым инспектором труда Минской городской организации Белорусского профессионального союза работников государственных и других учреждений
ВНИМАНИЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Сенкевич Карина Дмитриевна, психолог учреждения здравоохранения «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии»
РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Сенкевич Карина Дмитриевна, психолог учреждения здравоохранения «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии»
Психологическая зрелость
Сосновская Галина Михайловна, психолог учреждения здравоохранения «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии»
Психологическая зрелость – это показатель состоятельности личности.
Она иногда может рассматриваться как синоним биологического возраста человека. Другими словами, психологическая зрелость личности – это способность человека к самореализации, базирующаяся на его умении адекватно воспринимать ситуацию, эффективно взаимодействовать с другими людьми. Естественно, что для достижения зрелости человек должен обладать физическим и психическим здоровьем.
Для психологической зрелости важна ответственность (Э.Фромм), «ответственная свобода» (К.Роджерс), локус контроля (С. К. Нартова-Бочавер). Также важна терпимость, демократический склад характера (Г.Олпорт), гуманистические ценности, толерантность, социальная направленность поведения. Психологическая зрелость характеризуется позитивными межличностными отношениями. Это подразумевает умение строить межличностные отношения, теплоту в отношении к другим, способность заботиться, любить, эмоциональное самораскрытие, уважительное отношение к другим (Э.Фромм, К.Роджерс)
Существует множество классификаций критериев психологической зрелости, которые раскрывают её особенности и психологическое содержание.
Вот некоторые из них:
- искренность и открытость в выражении своих эмоций и мыслей;
- понимание эмоций и настроения окружающих;
- адекватная самооценка и естественное поведение;
- гибкость в общении с другими;
- эмпатичное отношение, готовность прийти на помощь человеку;
- умение найти общий язык с разными людьми;
- развитое чувство юмора;
- умение обратиться с просьбой к кому-нибудь, умение просить поддержку;
- способность на безусловное принятие другого человека и искреннюю высокую любовь;
- толерантность;
- законопослушность, соблюдение норм и этических правил поведения в обществе;
- отказ от использования в межличностном общении упреков, обвинений, агрессии, оскорблений, манипулирования, критики;
- самодостаточность и независимость в высказываниях, поступках, оценках;
- умение признать свои ошибки, принять точку зрения партнера по общению;
- принятие себя, систематическая работа по исправлению негативных черт своего характера;
- самостоятельность в принятии решений и удовлетворении потребностей;
- умение и готовность брать на себя ответственность за свою жизнь;
- умение четко обозначить свои личные границы, а также уважение личных границ других;
- умение отказать человеку и не чувствовать при этом себя виноватым;
- желание реализовывать свой интеллектуальный потенциал, творческое самораскрытие;
- стремление к познанию нового, стремление к саморазвитию и самосовершенствованию;
- низкий уровень тревожности, отсутствие страха потери;
- слабая потребность в одобрении своего труда посторонними людьми и руководством;
- умение комфортно себя чувствовать как в компании людей, так и в одиночестве;
- признание собственной уникальности, отказ от сравнения себя с другими людьми.
Стоит отметить одну из ключевых особенностей психологической зрелости – жить в настоящем. Такие люди осознают прошлое, извлекают из него опыт, но не цепляются за него. Они зачастую планируют будущее и придерживаются своих планов, вместо долгих фантазий о нем.
Кроме того, зрелые люди в меньшей степени зависят от материальных ценностей. Внутренняя наполненность является более важной, чем финансовая обеспеченность. Психологическая зрелость слабо связана биологическим возрастом.
В жизни психологически зрелого человека также бывают конфликты, сложности на работе, но их отличает то, что они могут конструктивно решать возникающие сложности. Это не уникальные люди, а вполне обычные, которых определяет чувство комфорта в общении, искренний интерес к жизни, следование своим жизненным целям, осмысленные действия.
Как бороться с бессонницей
Клеманская Екатерина Владимировна, врач-психиатр-нарколог учреждения здравоохранения «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии»
Повседневная активность при деменции. Сохранение бытовых и социальных навыков
Аникеева Валерия Леонидовна, врач-психиатр-нарколог учреждения-здравоохранения «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии»