Красивая улыбка и здоровые зубы играют важную роль в современной жизни. Однако статистика показывает, что стоматологическая заболеваемость достигает 90-100%. Самые распространенные, среди множества стоматологических проблем - кариес зубов и заболевания тканей пародонта. Развитие данных заболеваний очень опасно для здоровья зубов. Поэтому важно при появлении первых признаков и симптомов таких заболеваний начать своевременное и эффективное лечение. А еще лучше уберечься от данных заболеваний с помощью профилактики. Каковы причины возникновения стоматологических заболеваний?
Этиологических факторов существует огромное множество:
- прежде всего, это может быть связано с тем, что организму не хватает витамина Д. Как известно, синтез этого витамина происходит только под воздействием солнечных лучей. Его нехватка приводит к недостаточной усвояемости кальция, медленнее происходят обменные процессы.
- употребление большого количества углеводистой пищи. Чрезмерное и частое употребление сахаров в пищу крайне неблагоприятно для наших зубов. В результате частого и большого количества потребления сахара, на поверхности зуба вырабатывается кислота, провоцируя растворение эмали. Люди в большинстве едят не свежие фрукты, пропитанные солнечным светом, а уже потерявшие свежесть, мороженые. Чаще употребляют в пищу продукты термически обработанные, долгохранящиеся. Это приводит к тому, что отсутствует полноценное поступление микроэлементов, так необходимых для зубной эмали.
- резкие перепады температур вызывают определенные разрушения и влияют на качество эмали и возможность развития стоматологических заболеваний.
- недостаточный уход за полостью рта, низкая санитарно-гигиеническая осведомленность о применении средств стоматологической гигиены.
- наследственная предрасположенность.
- снижение защитных механизмов организма.
- наличие системных заболеваний.
- первичной причиной возникновения раннего кариеса может быть поражение зубных зачатков еще во внутриутробном периоде, произошедшее из-за перенесенных матерью заболеваний во время беременности, а также в результате приема в этот период некоторых лекарственных препаратов. Это могут быть острые инфекционные заболевания, токсикозы (особенно поздние), стрессы, интоксикации (плохая экология, профессиональная вредность, вредные привычки).
Основные мероприятия, направленные на профилактику стоматологических заболеваний, включают:
- Рациональное питание. Рациональное питание предусматривает, в первую очередь, уменьшение содержания сахаров в питании. По рекомендациям ВОЗ количество потребляемого сахара в день не должно превышать 20г. Полноценное белковое питание, употребление с пищей и водой необходимых для организма микро- и макроэлементов, продуктов, содержащих большое количество кальция. Фрукты и овощи должны занимать большое место в питании. Фрукты лучше потреблять во время основного приема пищи. Если нужно перекусить, то привычные сладости следует заменять грубым хлебом, несладким кефиром, сыром, молоком или сырыми овощами.
- Фторпрофилактика. Действие фторидов в предупреждении развития кариеса проявляется различными способами. Фториды, содержащиеся в слюне, ускоряют реминерализацию в начальной стадии повреждения эмали. Кроме того, фториды задерживают процесс, при котором бактерии вырабатывают кислоту, а их высокие концентрации обладают бактерицидным действием. В связи с многосторонним механизмом влияния фторидов на зубы, используются самые разные методы фторпрофилактики кариеса.Их можно разделить на 2 группы:
- системное фторирование
- местное фторирование.
К первому относится фторирование питьевой воды, пищевой соли и молока, а также назначение фтора в таблетках и каплях.
Ко второму относится – использование фторсодержащих зубных паст, гелей, лаков и растворов фторидов для полоскания рта.
- Формирование навыков по соблюдению гигиены полости рта. Главное, что надо делать ежедневно — это удалять со всех без исключения зубов налет, который регулярно появляется на их поверхности в виде белой липкой пленки. Состоящая из живых бактерий и останков уже погибших микроорганизмов, эта пленка прочно оседает на зубах и сама по себе наносит вред нашей полости рта. Но мало того, если микробный налет не счищать, он быстро начинает твердеть и превращается в зубной камень, который считается предвестником уже более серьезных проблем со здоровьем. К счастью, от зубного налета легко избавиться в домашних условиях. Залог успеха в этом деле — чистка зубов по всем правилам стоматологической науки. Движения щеткой при чистке зубов должны быть только круговыми, но никак не вверх-вниз и уж тем более — не вправо-влево, поскольку это способствует переносу налета на соседние межзубные промежутки. Сначала надо расположить щетину под углом в 45 градусов к основанию зубов, а потом медленно продвигать щетку вдоль зубного ряда, делая ею частые и мелкие круги. Помните, что чистить надо все зубы без исключения, а не только те, что видны окружающим. Обычно мы забываем про последние зубы нижнего ряда, а ведь максимальный налет концентрируется именно там.
Стоматологи призывают нас чистить зубы после каждого приема пищи, но, к сожалению, для многих этот идеал недостижим в силу различных бытовых обстоятельств. Если у вас нет такой возможности, то уж два раза в день чистить зубы просто необходимо. Причем перед сном подобную процедуру проводить гораздо важнее, чем по утрам. Ведь если вы отправитесь в постель, оставив зубной налет нетронутым, то за ночь он успеет существенно загустеть, создав тем самым явную предпосылку для образования зубного камня. Тогда как в течение дня, употребляя пищу или напитки, мы, волей-неволей, хотя бы в какой-то степени периодически удаляем появляющуюся на зубах вредную пленку. Если вам «не с руки» чистить зубы после каждой еды, всегда старайтесь хотя бы интенсивно полоскать рот обыкновенной водой, при этом процеживая ее сквозь зубы. Удалив, таким образом, остатки пищи, вы лишите бактерий питательной среды.
- Регулярное прохождение стоматологического осмотра. Профилактика стоматологических заболеваний, состоящая в осмотре у зубного врача, должна проводиться не реже одного раза в полугодие. Во время визита врач не обязательно будет лечить зубы. Но он может снять камень и налет, которые впоследствии могут привести к образованию кариозных поражений. Кариес на начальной стадии лучше вылечить сразу, не дожидаясь осложнений.
- Тренировка зубочелюстного аппарата. Наши зубы и десны привыкли к мягкой, обработанной пище и перестали нормально функционировать, в результате появились налет и нарушение кровообращения. Всего пара жестких овощей или фруктов в день - и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам - избавление от отложений. Кроме того, такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.
- Ведение здорового образа жизни.
- Устранение общесоматической патологии.
Красивая улыбка - непременный признак успешности и уверенности в себе. Сохранить белизну и здоровье зубов - посильная задача для каждого из нас! Улыбайтесь чаще!
Заведующий отделением надзора за учреждениями здравоохранения – врач-эпидемиолог ГУ «ЦГиЭ Заводского района г. Минска» Преснякова С.Б.
