Бесплатный мастер-класс по оздоровительной гимнастике для пожилых людей устроили в парке имени 900-летия Минска, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Под бодрые команды тренера седовласые леди и один джентльмен делали разминку, специальные упражнения для позвоночника, демонстрировали асаны йоги и даже комплекс из китайских боевых искусств — ушу. Понятно, что облегченный и неформальный комплекс: благородный возраст, как-никак.
— Оздоровительные занятия для возрастной категории «50+» проводим постоянно, — рассказал тренер Владимир Емельянов. — И в разных точках столицы: был у нас мастер-класс в Троицком предместье, показательные выступления устраивали на социальной выставке-ярмарке для старшего поколения «50+». После таких открытых уроков учеников у нас прибавляется.
«Разминаем каждый суставчик», «аккуратно потягиваемся» — звучат над парком спортивные команды. Размеренность и неспешность — главные правила гимнастики для пенсионеров. Но это отнюдь не значит, что динамики в таких занятиях нет. Есть, да еще какая! Более того, пожилые люди (возраст участников оздоровительных мастер-классов от 50 лет до 89 лет!) в такие гимнастические узлы закручиваются — не каждый из молодежи повторит.
Источник:http://minsknews.by/blog/2017/08/12/urok-besplatnoy-gimnastiki-dlya-pensionerov-proshel-v-zavodskom-rayone/
